被健身减脂app坑了

我是才发现啊医院检测后才知道一直用的app不准，甚至有些坑
我发现keep和薄荷数据差别有点大，你们减脂期都是用什么app记录呀～有没有踩过坑？
keep是一直用的 可以定制健身计划 但是不能自定义每日代谢，是系统根据你的体脂秤一起评估出来的数据。
但是医院说体脂秤数据不准，我测试过后的确有差别，体脂秤用的小米的，测试出来我基础标准代谢是1234千卡但是实际是1197，医院测的我的代谢是1247，keep根据体脂秤让我每天吃1606难怪一直减不下来，然后饮食记录的也不标准
所以我又下了薄荷，薄荷稍微精确些还可以定制食谱，这个真的是太方便了。
但是就是你自定义的代谢，可选的食谱里面脂肪和蛋白质比例又有变化，只能按照他固定的几个饮食方案，不过自己记录是注意量也还OK
所以各有利弊，等我keep会员过了试试用薄荷锻炼看看，你们有用过薄荷锻炼的吗？咋样？
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